Het begin van een nieuw kalenderjaar is traditioneel het moment voor veel mensen om te bedenken wat ze dit jaar anders willen doen dan de afgelopen twaalf maanden. Veel goede voornemens sneuvelen al op het moment dat de eerste bankafschriften in januari binnenkomen en troost wordt gezocht in de oude gewoonten die recent nog zo vurig werden afgeschoten.
Dit is voer voor psychologen en therapeuten die het erover eens lijken te zijn dat het niet gaat om radicale veranderingen in ons leven maar om het idee ervan. Het gevoel je leven zélf weer in de hand te nemen, wint het even van de druk die anderen jou de rest van het jaar opleggen. Maar wat wil jij nu écht? Waar word jij gelukkig van? Als je een doel stelt omdat een ander dat van je verlangt, zul je op moeilijke momenten de motivatie missen om door te gaan.
Denk eens na over de volgende stelling: ‘Het leven van veel mensen is een directe afspiegeling van de verwachting van anderen die hen het meest lief zijn’ (zoals partner, vrienden of familie). Dit als waarheid te aanvaarden, lijkt een verklaring te zijn voor de normen en waarden die wij hanteren om ook geaccepteerd te blijven binnen die groep.